Produktinformation zu „Schnarchen…“

						a.. Gebundene Ausgabe: 80 Seiten

						b.. Verlag: Huebner Felicitas; Auflage: 3. Auflage. (18. August 2010)

						c.. Sprache: Deutsch

						d.. ISBN-10: 3927359386

						e.. ISBN-13: 978-3927359383

			                        f.. Preis 11,90 EUR

			

Produktbeschreibung zum Titel:
 
"Schnarchen oder das Konzert der geschluckten Kröten...
und wie man sie zum Schweigen bringt"
Die Anti-Schnarch-Therapie für Männer, Frauen, Kinder.

Klappentext:
Schnarchen ist sowohl Symptom als auch Syndrom. Aus erfahrungsmedizinischer Sicht kann man das Problem des Schnarchens nur unter dem Aspekt eines gesamtheitlichen, »psycho«–»somatischen« Verständnisses heraus erfahren und therapieren. Eine selektive Sichtweise, zum Beispiel die Reduzierung auf ein rein anatomisches Problem, kann wissenschaftlich als nicht tragbar und logisch nicht vertreten werden.
Mit ihrem Buch schenkt Sabine Krüger u. a. erstmalig der oft vernachlässigten »Schnarcherseele« ausreichende Beachtung.
Eine längst fällige, wirkungsvolle, glaubwürdige und zudem völlig kostenfreie Bereicherung auf dem großen Markt der Anti-Schnarch-Therapien.        

Hans-Leo Sötzen, Facharzt für Psychiatrie

Info:
»Würde die Mehrzahl der Frauen während ihres Nachtschlafes röcheln, grunzen, rasseln und krampfartig bedrohliche Brülllaute ausstoßen, hätten Forscher, vom Männerzorn gehetzt, längst reagiert und wirksame Therapien gegen das Schnarchen der Frauen entwickelt.«
So wird auch in der überarbeiteten Neuauflage das meist lautstärkere, aggressivere und über viele Lebensjahre und sogar Jahrzehnte anhaltende Schnarchen der Männer hervorgehoben und eingehender behandelt als das der Frauen und Kinder.
Schon kurz nach Erscheinen der ersten Auflage ihres Buches wurde Sabine Krügers Therapieschritt "Singen gegen Schnarchen" mit der Veröffentlichung einer Studie des Royal Exeter Hospital im Magazin "Men's Health" bestätigt.

In Deutschland gibt es ca. 30 Millionen Schnarcher.
Diese Anti-Schnarch-Therapie kommt ohne Gaumenlifting oder kieferorthopädische Maßnahmen aus. Die Therapieschritte sind gut umsetzbar, fördern die Stabilisierung der Partnerschaft, sind Mut machend und erschreckend einfach und preiswert. Sabine Krügers Buch reizt zum Schmunzeln und fordert unter anderem zum Krötenspucken, Singen und Tee trinken auf. Die optimistische Grundstimmung ihres Buches erleichtert das Beschreiten eines neuen Weges und bringt entnervte, auseinander geschnarchte Partner einander endlich wieder nah.
-cr- Redaktion Sylter Spiegel

Da hab ich also Kröten geschluckt - sagt Sabine Krüger in ihrem Buch für Männer, Frauen, Kinder mit Anti-Schnarch-Therapie. Sie hat ja Recht. Wenn ich schnarche, hört es sich an wie ein Krötenkonzert - Zeit, etwas dagegen zu tun! Das kleine Buch ist schnell gelesen, vermittelt Zuversicht. Sabine Krügers Leitfaden erarbeiten Frau und Mann zusammen, um gemeinsames ruhiges, schnarchfreies Schlafen zu erreichen. Keine teuren Schlaflaboratorien, Arztbesuche oder gar Operationen. Einfach. Aus Zuversicht wird Mut! Die 5 Schritte ihrer Anti-Schnarch-Therapie sind schnell verinnerlicht, werden nun täglich durchgeführt: tatsächlich, die Nächte werden ruhiger. Und als ich alleine unterwegs bin, wache ich vom eigenen Schnarcher auf - und verjage ihn einfach ... Was Sabine für unsere Schlafzimmer mit ihrem Büchlein tut, ist sehr vielversprechend. Es macht Spaß, über die geschluckten Kröten, und wie man sie zum Schweigen bringt, zu lesen. Der Nebeneffekt, sich bewusster über Einiges zu werden, ist auch toll: Der geneigte Leser kümmert sich um sein Übergewicht ebenso wie um die Verringerung des Nikotin- und Alkoholkonsums und kommt mit Freuden zu einer gewissen Ernährungsumstellung. Diese Nebenwirkungen einer Therapie sind doch geradezu wunderbar!
Intuition Hamburg, August 2010, Arnold Hansen

Kurzbeschreibung Hoffnung für Millionen Schnarcher und Schnarchopfer: In Krügers Therapie (u. a. Buchtipp der FÜR SIE) finden Schnarcher und Schnarchopfer leicht umsetzbare, wirkungsvolle Tipps und Tricks, mit denen sie das "laute Laster" zunächst drastisch einschränken und es sich im Idealfall sogar gänzlich abtrainieren können. Ziel ist es, durch schnarchfreie Nächte generell wacher, gesünder, lebenslustiger, konzentrierter und erfolgreicher zu sein. Krügers Therapieschritte haben schon viele Schnarcher zur Ruhe gebracht und wurden oft zur letzten Rettung für bereits auseinander geschnarchte Partnerschaften. Dieser Anti-Schnarch-Ratgeber ist mutig, sympathisch und humorvoll geschrieben. Er behandelt ein ernstes Thema in optimistisch fröhlicher Grundstimmung, nicht ohne dem Schnarcher bei ernsthaften Problemen und Atemaussetzern eindringlich zum Arztbesuch zu raten. Das Buch macht Hoffnung auf endlich erholsame Nachtruhe. Buchrückseite
Das Schnarchen hat nicht nur anatomische Ursachen. Diese verblüffende und provokante Aussage der Autorin wird u. a. auch von dem praktizierenden Schulmediziner, dem Facharzt für Psychiatrie H.L. Sötzen, bestätigt: "Schnarchen ist sowohl Symptom als auch Syndrom. Aus erfahrungsmedizinischer Sicht kann man das Problem des Schnarchens nur unter dem Aspekt eines gesamtheitlichen, 'psycho' - 'somatischen' Verständnisses heraus erfahren und therapieren. Eine selektive Sichtweise, z. B. die Reduzierung auf ein rein anatomisches Problem, kann wissenschaftlich als nicht tragbar und logisch nicht vertreten werden. Mit ihrem Buch schenkt Sabine Krüger u. a. erstmalig der oft vernachlässigten 'Schnarcherseele' ausreichende Beachtung. Eine längst fällige, wirkungsvolle und glaubwürdige Anti-Schnarch-Therapie."

Inhalt:
Vorwort
Einleitung
Das Konzert der geschluckten Kröten
Die Anti-Schnarch-Therapie in fünf Schritten
Ute und Archibald
Schnarchende Kinder
Ist der rechte Weg wirklich der richtige?
Notprogramme für Schnarchopfer
Neues aus dem Schnarcherleben
Schlusswort
Cistustee zur Pflege des Mund- u. Rachenraumes
Neue Männer braucht das Land